碳酸饮料并非肥胖主因

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2018-10-14

推荐阅读:温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,九姑娘建议大家关注微信号(长按微信号可以复制),发送就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!  曾任美国国家卫生署预防及治疗肥胖特遣小组的成员、现为德克萨斯州贝勒尔医学院教授弗尔特在“2007饮料运动健康世界论坛”上指出:肥胖是全世界的热门话题,目前,有不少不科学的报道使大众在食品安全方面产生恐慌,比如,把肥胖归结于碳酸饮料或某种食物,认为它们是导致肥胖的“元凶”。

事实上,目前并没有科学研究能够证明任何一种饮料或食物是导致肥胖的根源,也没有任何科学依据支持肥胖的“唯一元凶论”。

  这位世界著名的肥胖专家说:“如果一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗量,多余的这部分能量就会以脂肪的形式储存在体内,久而久之,这个人的体重就可能超过正常的体重标准。

没有不好的食物,只有不合理的膳食习惯。 能否保持健康的关键在于是否做到了均衡饮食和适量的运动。 每种食物都提供了不同的营养物质,脂肪、蛋白质、碳水化合物(糖分)、维生素等,都需要我们从各种不同食物和饮品中适量摄入。 如果有人以为不吃主食或杜绝某种食物或饮料就可以达到控制体重的目的,而不进行生活方式的调整和改进,那么这种人不仅无法达到目的,反而会影响身体的健康。

”。